WohnzimmerPilates #021 vom
Level 1-2
Schuhkartons, Regenbögen & Mücken
Details zum Kurs: Level 1-2
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Kursdauer
- 59 Minuten
- Livestream vom
- 21.06.2020
Schuhkartons, Regenbögen & Mücken
In dieser abwechslungsreichen Stunde setzen wir den Fokus auf Bein- und Bauchübungen. Wir beginnen mit einem kreativen Bauchübungs-Flow in Rückenlage, wechseln dann zu knackigen Bein- und Poübungen im Vierfüßlerstand, im Seitstütz und zum krönenden Abschluss im Stand. In der Entspannungsphase kannst du dich auf eine Nackenmassage in Rückenlage freuen. Die hast du dir dann aber spätestens auch verdient.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Ein schöner Kurs mit einigen, flowigen Übungen. Es wird zwischendurch ganz schön anstrengend. Ich habe aber alles fast ohne extra Pausen geschafft. ^^"
Endlich nochmal eine Live-Stunde genossen! Mein Rücken und ich sagen Danke! 🙃 🍉 ☀️
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