WohnzimmerPilates #101
Pilateees Quickie
Pilates & Dehnen
Details zum Kurs: Pilateees Quickie
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Kursdauer
- 28 Minuten
- Video
- 30.10.2021
Pilates & Dehnen
Mit diesem Pilates-Quickie streckst du dich in alle Richtungen, dehnst Rücken, Seite und Hüfte und kannst dich über deine Beweglichkeit freuen.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Beliebte Videos
Dieser Videokurs wurde von Kund*innen des Online-Studios häufig und mehrfach gesehen oder auf die persönliche Merkliste gesetzt.
Gefällt dir dieser Kurs?
Bewertungen und Feedback zum Kurs
Nach einer kurzen Aufwärmrunde wird intensiv gedehnt. Ich nutze den Kurs sehr gerne zusätzlich zu einer anderen Trainingseinheit oder auch zwischen zwei Trainingstagen, um die Muskeln zu dehnen.
- Wir lieben Feedback!
- Wie hat dir das Video gefallen?
Empfehlungen des Monats: Juli 2026
Nimm dir im Juli immer wieder einen Moment für dich. Schon ein bisschen Bewegung kann den Unterschied machen – deshalb haben wir drei abwechslungsreiche Videos ausgewählt, die dich kraftvoll und entspannt durch den Sommer begleiten. >>> mehr erfahren