WohnzimmerPilates #101 vom 

Pilateees Quickie
Pilates & Dehnen

Details zum Kurs: Pilateees Quickie

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
28 Minuten
Video vom
30.10.2021
Pilates & Dehnen

Mit diesem Pilates-Quickie streckst du dich in alle Richtungen, dehnst Rücken, Seite und Hüfte und kannst dich über deine Beweglichkeit freuen.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Nach einer kurzen Aufwärmrunde wird intensiv gedehnt. Ich nutze den Kurs sehr gerne zusätzlich zu einer anderen Trainingseinheit oder auch zwischen zwei Trainingstagen, um die Muskeln zu dehnen.

November 2023, Franzi aus Aachen

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