Pilates & Dehnen
Dehnübungen sind nicht nur gut für die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, sondern können auch Verletzungen vorbeugen und Stress abbauen.
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Dehnübungen sind nicht nur gut für die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, sondern können auch Verletzungen vorbeugen und Stress abbauen. Pilates und Dehnen sind eine ideale Kombination, um das Körperbewusstsein zu verbessern und gleichzeitig Kraft und Flexibilität aufzubauen.
Die sanften Bewegungen von Pilates bereiten den Körper perfekt auf die anschließenden Dehnübungen vor und helfen dabei, die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Wer regelmäßig Pilates und Dehnübungen macht, kann somit eine bessere Körperhaltung, mehr Balance und eine gesteigerte Körperwahrnehmung erlangen.
Die Dehnung hat mir schon heute so gut getan, ich freue mich sehr auf den nächsten Sonntag! 🧘🏼♀️✨🤗♥️🌈
2021-01-17T00:00:00+01:00Ljiljana aus Aachen
