Pilates & Dehnen
Dehnübungen sind nicht nur gut für die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, sondern können auch Verletzungen vorbeugen und Stress abbauen.
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Dehnübungen sind nicht nur gut für die Flexibilität und Beweglichkeit des Körpers, sondern können auch Verletzungen vorbeugen und Stress abbauen. Pilates und Dehnen sind eine ideale Kombination, um das Körperbewusstsein zu verbessern und gleichzeitig Kraft und Flexibilität aufzubauen.
Die sanften Bewegungen von Pilates bereiten den Körper perfekt auf die anschließenden Dehnübungen vor und helfen dabei, die Muskeln zu lockern und zu entspannen. Wer regelmäßig Pilates und Dehnübungen macht, kann somit eine bessere Körperhaltung, mehr Balance und eine gesteigerte Körperwahrnehmung erlangen.
Das sagt ihr über uns:
Danke Euch für die tollen Stunden. Ihr seid schon eine beruhigende Konstante in dieser chaotischen Zeit.
Ute aus Köln
Wow, das war toll!
Ich bin richtig gut „runter“ gekommen. Danke!
Christin aus Frankfurt am Main
Die Dehnung hat mir schon heute so gut getan, ich freue mich sehr auf den nächsten Sonntag! 🧘🏼♀️✨🤗♥️🌈
Ljiljana aus Aachen
Liebes Wohnzimmerpilates-Team, danke für die wohltuenden und lustigen Stunden! Ihr seid die Besten!
Julie aus Stuttgart
Was wäre ich ohne Euch?
Noch steifer und unbeweglich 😀
Rita aus Aachen