Beine und Po
Wenn du gerne joggst, viel Rad fährst oder eine Ballsportart magst, dann ist Pilates eine sehr gute Ergänzung, um deine Muskeln im ganzen Körper und auch speziell die Beine und den Po zu trainieren und zu dehnen. Probier doch mal diese Videos aus!
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Durch gezielte Übungen werden nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die tiefliegenden Muskeln aktiviert, die für Stabilität und Ausdauer entscheidend sind. So kannst du deine Leistung beim Joggen, Radfahren oder anderen Sportarten verbessern und gleichzeitig Verletzungsrisiken minimieren.
Unsere Pilates-Trainingsvideos bieten eine Vielzahl von Übungen, die deine Beine stärken, deine Gesäßmuskulatur straffen und deine Flexibilität verbessern. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mit Pilates hast, unsere Trainerinnen führen dich durch abwechslungsreiche Workouts, die auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
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Mein Gesäß und meine Arme werden mich sicher morgen an Euch erinnern 😉 Es hat definitiv gezwiebelt. Aber Danke ihr 3 für eure positive Art und die Hilfe mit einem Lächeln im Gesicht morgens meinen inneren Schweinehund zu überwinden 💜
2021-03-28T00:00:00+01:00Lisa aus Langerwehe
