WohnzimmerPilates #043 vom 

Level 1-2
Faszienkater für deine Hüften

Details zum Kurs: Level 1-2

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
69 Minuten
Livestream vom
18.11.2020
Faszienkater für deine Hüften

Jeannine bestimmt heute, wieviele Wiederholungen du noch "aushalten" musst, um dich am Tag nach dieser Stunde über einen angenehmen "Faszienkater" freuen zu können. Währenddessen darfst du unter Carolins Anleitung in verschiedenen Positionen dein Becken schunkeln und in selbiges hineinatmen. Deine Bauchmuskeln werden genau wie deine Oberarmmuskeln in kreativen Bewegungsabfolgen gekräftigt. Die Pilatespolizei ist wie immer anwesend und wird dich freundlich aber bestimmt korrigieren, falls nötig. Angenehme Dehnungen für deine Hüften runden das Programm ab und sind besonders wichtig nach einem langen Tag am Schreibtisch. 

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Ich finde an dem Kurs besonders gut, dass ich durch die häufigen Wiederholungen der Übungen gut in den Flow komme. Fühle mich nun ausgepowert, schwitzig und einfach gut. 😊

Mai 2024, Franzi aus Aachen

Bin regelmäßig sonntags dabei. Ganz große Klasse wie Ihr das macht. Sehr, sehr sympathisch und kompetent. Fühlt sich alles so echt an - wie im Studio. Hoffentlich gibt's das Online-Pilates auch noch nach Corona! :-)

November 2020, Elfriede aus Aachen

Vielen lieben Dank! Es tut so gut :-) Nicht nur Pilates sondern auch das gemeinsam zu machen.

November 2020, Julia aus Köln

Danke, dass ihr mich zum Turnen motiviert! :) 🤸🧘

November 2020, Hanna aus Köln

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