WohnzimmerPilates #043 vom
Level 1-2
Faszienkater für deine Hüften
Details zum Kurs: Level 1-2
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Kursdauer
- 69 Minuten
- Livestream vom
- 18.11.2020
Faszienkater für deine Hüften
Jeannine bestimmt heute, wieviele Wiederholungen du noch "aushalten" musst, um dich am Tag nach dieser Stunde über einen angenehmen "Faszienkater" freuen zu können. Währenddessen darfst du unter Carolins Anleitung in verschiedenen Positionen dein Becken schunkeln und in selbiges hineinatmen. Deine Bauchmuskeln werden genau wie deine Oberarmmuskeln in kreativen Bewegungsabfolgen gekräftigt. Die Pilatespolizei ist wie immer anwesend und wird dich freundlich aber bestimmt korrigieren, falls nötig. Angenehme Dehnungen für deine Hüften runden das Programm ab und sind besonders wichtig nach einem langen Tag am Schreibtisch.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Ich finde an dem Kurs besonders gut, dass ich durch die häufigen Wiederholungen der Übungen gut in den Flow komme. Fühle mich nun ausgepowert, schwitzig und einfach gut. 😊
Bin regelmäßig sonntags dabei. Ganz große Klasse wie Ihr das macht. Sehr, sehr sympathisch und kompetent. Fühlt sich alles so echt an - wie im Studio. Hoffentlich gibt's das Online-Pilates auch noch nach Corona! :-)
Vielen lieben Dank! Es tut so gut :-) Nicht nur Pilates sondern auch das gemeinsam zu machen.
Danke, dass ihr mich zum Turnen motiviert! :) 🤸🧘
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