WohnzimmerYoga #015 vom
Meditation
Auszeit für Körper und Geist
Details zum Kurs: Meditation
- Trainerin
- Amelie
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 11 Minuten
- Video vom
- 04.11.2023
Ähnliche Themen
Auszeit für Körper und Geist
Es ist dir gerade alles viel zu viel. Dein Kopf ist voll und die Gedanken kreisen. Du sehnst dich nach einer Pause. Diese Meditation hilft dir beim Aussteigen und hilft dir, mehr zur Ruhe zu kommen.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Yoga
Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst.
Gefällt dir dieser Kurs?
Bewertungen und Feedback zum Kurs
- Wir lieben Feedback!
- Wie hat dir das Video gefallen?
Empfehlungen des Monats
Für den Monat April haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt. >>> mehr erfahren
