Pilates mit Alltagsgeräten
Mit einfachen Alltagsgeräten wie einer Teekanne, einem Buch oder einem Handtuch kannst du dein Home-Workout kreativ gestalten. Diese Fitnesshelfer aus dem Haushalt eignen sich perfekt für ein kreatives und funktionales Training.
WohnzimmerPilates #195 vom 09.03.2025 | Pilates Quickie & Dose
Schnappt euch eine Dose
WohnzimmerPilates #184 vom 31.08.2024 | Pilates Quickie & Handtuch
Kontrolle und Konzentration
WohnzimmerPilates #182 vom 27.07.2024 | Pilates Quickie & Handtuch
Ziehen und aufspannen
WohnzimmerPilates #176 vom 13.04.2024 | Pilates Quickie & Handtuch
Strecken und runden
WohnzimmerPilates #174 vom 02.03.2024 | Pilates Quickie & Handtuch
Pilates mit Handtuch
WohnzimmerPilates #117 vom 19.02.2022 | Pilates Quickie & Besen
Frühjahrsputz mit Besenstiel
WohnzimmerPilates #113 vom 22.01.2022 | Pilates Quickie & Kissen
Matratzilates im Bett
WohnzimmerPilates #109 vom 25.12.2021 | Pilates Quickie & Kissen
Tortenbuffet und Kissenschlacht
WohnzimmerPilates #108 vom 18.12.2021 | Pilates Quickie & Yogablock
Willkommen im Buchclub
Effektives Workout mit Alltagsgeräten – Trainieren mit Haushaltsgegenständen
Unsere Pilatesvideos zeigen dir, wie du mit Trainingshilfen aus deinem Zuhause gezielt Muskeln stärkst, deine Haltung verbesserst und deine Flexibilität erhöhst. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – mit diesen Workout-Helfern wird dein Training abwechslungsreich und alltagstauglich.
Warum Alltagsgeräte für dein Training nutzen?
✅ Kein zusätzliches Equipment nötig – Verwende, was du bereits hast
✅ Vielseitige Übungen für Kraft, Balance und Beweglichkeit
✅ Perfekt für Zuhause – Dein Home-Workout leicht gemacht
Probiere es aus und entdecke, wie du mit Haushaltsgegenständen ein effektives Training absolvieren kannst!
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insgesamt 15 Bewertungen von unseren Nutzer*innen
WohnzimmerPilates #108 vom 18.12.21
Pilates Quickie & YogablockIch hab keinen Yogablock zuhause, deswegen habe ich stattdessen ein 447-seitiges Taschenbuch verwendet. 📚 Das hat besser geklappt, als erwartet. 🤗 Ich hatte befürchtet, dass das Buch auf der glatten Außenfläche wegrutscht oder die Seiten sich verschieben, aber das war nicht der Fall. Solange ich mit meinem eigenen Gewicht das Buch in die Matte gedrückt habe, konnte ich die Position stabil halten. Aber es hat ein etwas zusätzliche Konzentration und Kontrolle erfordert. Aua für Beine & Po 😅
WohnzimmerPilates #174 vom 02.03.24
Pilates Quickie & HandtuchTolles Video! Die müden Arme kribbeln... aber die Anstrengung tut gut. 😌 Mir gefällt dieser Flow, atmen, bewegen... keine Zeit für weitere Gedanken! ❤️ Es funktioniert auch gut mit einem Bademantel-Gürtel. 😂💪
WohnzimmerPilates #113 vom 22.01.22
Pilates Quickie & KissenPerfekt, wenn man eigentlich Pilates machen wollte, plötzlich aber Bettzeit ist und man dann wenigstens noch dieses kurze entspannende Video direkt im Bett turnen kann 🙃
WohnzimmerPilates #174 vom 02.03.24
Pilates Quickie & HandtuchObwohl ich aktuell Probleme mit einem Knie habe, klappte auch die Sitzübung mit Hilfe eines Klotzes prima. Danke, nun ist mein Rücken gut für den restlichen Tag vorbereitet, Anke
WohnzimmerPilates #169 vom 26.11.23
Level 1-2 & TeekanneSuper Stunde! Viel Arme und oberer Rücken ohne viel Stützen, das find ich super! Sowas gerne wieder!!
WohnzimmerPilates #169 vom 26.11.23
Level 1-2 & TeekanneIch freue mich schon auf den nächsten Sonntag mit Pilates - ein super motivierender Start in den Tag! DANKE ❣️🍃🐌🍂
WohnzimmerPilates #169 vom 26.11.23
Level 1-2 & TeekanneLieben Dank für die schöne Stunde 🤩
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