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WohnzimmerPilates - jederzeit, überall und mit Spaß

48 min
WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.23 | Power Pilates
WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.23 | Power Pilates

Pudelwohlfühlen

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46 min
WohnzimmerPilates #150 vom 22.01.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #150 vom 22.01.23 | Level 1-2 & Schwangere

Hüftgeschmeidigmachung

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44 min
WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.23 | Level 1-2

Im Sonntagsmodus

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47 min
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.23 | Level 1-2

Eierlegende Wollmilchsau

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19 min
WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.22 | Pilates Quickie & Rolle
WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.22 | Pilates Quickie & Rolle

Vielleicht knackt es hier und da

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40 min
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2

Wie ein Kätzchen am Winterabend

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16 min
WohnzimmerPilates #145 vom 17.12.22 | Sitzilates
WohnzimmerPilates #145 vom 17.12.22 | Sitzilates

Computer-Rücken

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55 min
WohnzimmerPilates #144 vom 10.12.22 | Level 1-2 & Ball
WohnzimmerPilates #144 vom 10.12.22 | Level 1-2 & Ball

Auf der Schokoladenseite

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45 min
WohnzimmerPilates #143 vom 04.12.22 | Level 1-2
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Schwerelos nach der Mondlandung

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29 min
WohnzimmerPilates #142 vom 25.11.22 | Pilates Quickie & Schwangere
WohnzimmerPilates #142 vom 25.11.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Der hängende Tannenbaum

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47 min
WohnzimmerPilates #141 vom 06.11.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #141 vom 06.11.22 | Level 1-2

Heinz turnt mit

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32 min
WohnzimmerPilates #140 vom 26.10.22 | Pilates Quickie
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Seegras im Wind

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9 min
WohnzimmerYoga #008 vom 15.10.22 | Yoga Quickie
WohnzimmerYoga #008 vom 15.10.22 | Yoga Quickie

Mini-Yoga-Pause

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53 min
WohnzimmerPilates #139 vom 02.10.22 | Level 1-2 & Rolle
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Doppel-Rolle

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47 min
WohnzimmerPilates #138 vom 24.09.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #138 vom 24.09.22 | Level 1-2

Überraschungs-Spiegel-Ei

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38 min
WohnzimmerYoga #007 vom 17.09.22 | Yin Yoga
WohnzimmerYoga #007 vom 17.09.22 | Yin Yoga

Das süße Nichtstun

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52 min
WohnzimmerPilates #137 vom 04.09.22 | Level 1-2 & Schwangere
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Stern- und Apfelweitwurf

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23 min
WohnzimmerPilates #136 vom 27.08.22 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #136 vom 27.08.22 | Pilates Quickie

Vom Scheitel bis zum Knie

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