Alle Videos

18 min
WohnzimmerYoga #012 vom 03.06.23 | Sitzilates
WohnzimmerYoga #012 vom 03.06.2023 | Sitzilates

Yoga im Sitzen

Zum Video
26 min
WohnzimmerPilates #158 vom 27.05.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #158 vom 27.05.2023 | Pilates Quickie

Tipps und Tricks

Zum Video
49 min
WohnzimmerYoga #011 vom 13.05.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerYoga #011 vom 13.05.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Flanken dehnen

Zum Video
15 min
WohnzimmerYoga #010 vom 29.04.23 | Meditation
WohnzimmerYoga #010 vom 29.04.2023 | Meditation

Ruhe und Stille finden

Zum Video
37 min
WohnzimmerPilates #157 vom 15.04.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #157 vom 15.04.2023 | Level 1-2

Fitness und Geschmeidigkeit

Zum Video
45 min
WohnzimmerPilates #156 vom 02.04.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #156 vom 02.04.2023 | Level 1-2

Wir kreisen im Dreieck

Zum Video
48 min
WohnzimmerPilates #155 vom 19.03.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #155 vom 19.03.2023 | Level 1-2

Der akrobatische Frosch

Zum Video
19 min
WohnzimmerPilates #154 vom 11.03.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #154 vom 11.03.2023 | Pilates Quickie

Vom Wiegen und Wackeln

Zum Video
14 min
WohnzimmerPilates #153 vom 25.02.23 | Pilates Quickie
WohnzimmerPilates #153 vom 25.02.2023 | Pilates Quickie

Die Pilates-Atmung

Zum Video
20 min
WohnzimmerYoga #009 vom 18.02.23 | Yoga Quickie
WohnzimmerYoga #009 vom 18.02.2023 | Yoga Quickie

Bauch und Rücken

Zum Video
48 min
WohnzimmerPilates #152 vom 12.02.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #152 vom 12.02.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Dankbarkeit einatmen

Zum Video
48 min
WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.23 | Power Pilates
WohnzimmerPilates #151 vom 29.01.2023 | Power Pilates

Pudelwohlfühlen

Zum Video
46 min
WohnzimmerPilates #150 vom 22.01.23 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #150 vom 22.01.2023 | Level 1-2 & Schwangere

Hüftgeschmeidigmachung

Zum Video
44 min
WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.2023 | Level 1-2

Im Sonntagsmodus

Zum Video
47 min
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #148 vom 08.01.2023 | Level 1-2

Eierlegende Wollmilchsau

Zum Video
19 min
WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.22 | Pilates Quickie & Rolle
WohnzimmerPilates #147 vom 31.12.2022 | Pilates Quickie & Rolle

Vielleicht knackt es hier und da

Zum Video
40 min
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.2022 | Level 1-2

Wie ein Kätzchen am Winterabend

Zum Video
16 min
WohnzimmerPilates #145 vom 17.12.22 | Sitzilates
WohnzimmerPilates #145 vom 17.12.2022 | Sitzilates

Computer-Rücken

Zum Video