Pilatesübungen

Hier findest du eine Übersicht zu unseren Pilateskursen, die spezifische Pilatesübungen enthalten.
Du suchst Kurse mit einer bestimmten Trainingsübung? Schreib uns gerne eine Mail an team@wohnzimmerpilates.de und wir stellen dir eine Liste mit passenden Kursen zusammen.

Videos mit ausgewählten Pilatesübungen

Criss Cross
Criss Cross

Bauchmuskeln, Rumpfstabilität und Koordination

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Pilates online trainieren mit der Toten Fisch Übung
Der tote Fisch

Oder: "Die fiese Tunkübung" für einen knackigen Po

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Double Leg Stretch
Double Leg Stretch

Bauchmuskeln, Rumpfstabilität und Koordination

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Roll Over
Roll Over

Bauchmuskeln, Rumpfstabilität und Koordination

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Roll Up
Roll Up

Bauchmuskeln, Rumpfstabilität und Koordination

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Rolling like a Ball
Rolling like a Ball

Rückenmassage, Rumpfstabilität und Koordination

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Single Leg Kick
Single Leg Kick

Gesäßmuskeln, Stabilität und Flexibilität

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