WohnzimmerPilates #103 vom 13.11.2021

Wenn dir das Extra-Gewicht der Bälle zu viel des Guten ist, kannst du alle unsere Übungen natürlich auch ohne Bälle oder alternativ mit Hanteln, Wasserflaschen oder Konservendosen ausführen. 

Die Gewichtsbälle, die wir seit Jahren in den MeinPilates Studios nutzen, findest du hier in unseren Produktempfehlungen.

Das Video kann nach der Anmeldung im Online-Studio freigeschaltet werden. Solltest du neu hier sein, findest du hier eine Anleitung. Natürlich kannst du uns bei Fragen auch schreiben und dann helfen wir dir sehr gerne persönlich weiter.

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein. >>> Kleingeräte entdecken