Schmerzfreier, starker Rücken
Wer viel sitzt, der merkt es schnell und nickt mit schmerzverzehrtem Lächeln auf die rheinische Frage: "Hast du auch Rücken... ?". Gegen Rückenprobleme helfen bekanntlich einige Dinge, wie z.B. ein guter Stuhl, die richtige Körperhaltung, zwischendurch auch mal stehend arbeiten und bewegte Pausen.
Wenn du Lust hast, in deinem Wohnzimmer etwas für deinen starken und beweglichen Rücken zu tun, dann sind diese Pilates-Videos ideal für dich.
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Das WohnzimmerPilates Online-Studio bietet eine Vielzahl von Übungen, die dir helfen können, Rückenschmerzen zu lindern und die Rückenmuskulatur zu stärken.
Pilates konzentriert sich auf die Verbesserung der Körperhaltung und die Stärkung der tiefen Rückenmuskulatur, die oft vernachlässigt wird. Durch sanfte, aber gezielte Bewegungen werden die Muskeln um die Wirbelsäule gestärkt und gedehnt, was zu einer besseren Unterstützung der Wirbelsäule und einer Verringerung von Rückenschmerzen führt.
Unsere erfahrenen Pilates-Trainerinnen führen dich durch sichere und wirkungsvolle Rückenübungen, die für alle Fitnesslevel geeignet sind. Von einfachen Wirbelsäulenaufrichtungen bis hin zu fortgeschrittenen Rückenstabilisierungsübungen bieten wir ein umfassendes Programm, das auf die Bedürfnisse deines Rückens zugeschnitten ist.
Mit unserem Online-Studio kannst du deine Rückenübungen jederzeit und überall durchführen, ganz bequem von zu Hause aus. Unsere flexiblen Kurslängen ermöglichen es dir, dein Rückentraining in deinen eigenen Zeitplan zu integrieren, ohne dass du das Haus verlassen musst.
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Vielen Dank für die tolle Rücken-Stunde! Das habe ich jetzt gebraucht! Nach dem ganzen Kind tragen, war das eine richtige Wohltat. 😊 Gerne noch mehr Rückenübungen. 🥰
2021-09-19T00:00:00+02:00Christin aus Frankfurt am Main
