WohnzimmerPilates #019 vom 24.05.20 | Level 1-2

Mit den Füßen Ameisen sachte antippen, ohne sie zu töten... DAS und vieles mehr üben wir so ganz nebenbei. während wir unsere Rumpfmuskulatur stärken. Ein kreativer Seitstütz-Flow und unsere jetzt schon legendäre Übung "Schieben-Strecken-Wischen" im Kniestand werden auch dich am Ende mindestens einmal zum Seufzen bringen. Lächeln ist auch erlaubt ;-)