WohnzimmerPilates #020 vom
Level 1-2 & Schwangere
Die Flügel ausbreiten
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 63 Minuten
- Livestream vom
- 31.05.2020
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Die Flügel ausbreiten
In dieser fließenden Stunde, verbunden mit einer tiefen Pilatesatmung kannst du endlich wieder raus aus deinem Kopf und wieder mehr in deinen Körper kommen... Erkenntnis der Stunde: Wenn du genau hinhörst, sagt dein Körper dir genau, was er gerade braucht.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Wellness für meinen Körper! 🧘♀️💕
Heute zum 20. Mal Wohnzimmerpilates! Danke für eure schönen und liebevollen Stunden, mit denen ihr diese Zeit erträglicher gemacht habt ❤️
Was ein schöner Start in den Sonntag! Danke!
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