WohnzimmerPilates #062 vom 

Level 1-2 & Rolle
Kurzurlaub auf der Rolle

Details zum Kurs: Level 1-2 & Rolle

Jeannine
Trainerin
Jeannine
Julia
Vorturnerin
Julia
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
56 Minuten
Livestream vom
24.02.2021
Ähnliche Themen
Kurzurlaub auf der Rolle

"Wie nach Urlaub!" So fühlt man sich nach dieser Pilates-Rollen-Stunde. Du hast bereits zuhause eine 90 cm lange Faszienrolle? Dann solltest du dir dieses Video auf jeden Fall gönnen! Jeannine unterrichtet diese abwechslungsreiche Pilates-Einheit, die deine Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen wird. Natürlich integriert Jeannine auch ein paar (mehr oder weniger angenehme) Massagen. Und zum Ende hin wird es sogar nochmal etwas "aufregend" und akrobatisch: 

Vom Brett in die "Leuchtturm-Position" bzw. schieb dein Gesäß so hoch du kannst zur Zimmerdecke. Heute gab es wieder ein paar Highlights und tolle neue Positionen. Die Rolle ist einfach ein wundervolles "Gerät", um deine Pilatesstunden damit sinnvoll zu ergänzen. 

Unter unseren Teilnehmer*innen gibt es bereits seit vielen Jahren echte Rollen-Fans. Kein anderes Equipment konnte bisher solche intensiven Emotionen auslösen. Wenn du zuhause bereits eine Rolle hast, solltest du dir diese schöne Pilates-Session mit Jeannine und Julia auf jeden Fall mal gönnen. 

Hier findest du übrigens das Pilates-Equipment aus dem Studio: Unsere PRODUKTEMPFEHLUNGEN 

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Pilates mit Kleingeräten

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.

>>> mehr erfahren

Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

>>> mehr erfahren

Gefällt dir dieser Kurs?

Bewertungen und Feedback zum Kurs

Danke für die anstrengende aber tolle Stunde:-)

Februar 2021, Ulrike aus Köln

Empfehlungen des Monats

Für den Monat Juni haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt. >>> mehr erfahren

47 min
WohnzimmerPilates #082 vom 27.06.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #082 vom 27.06.2021 | Level 1-2

Verknoten und entfalten

Zum Video
53 min
WohnzimmerPilates #129 vom 05.06.22 | Level 1-2 & Schwangere
WohnzimmerPilates #129 vom 05.06.2022 | Level 1-2 & Schwangere

Die vermaledeite Schnecke

Zum Video
50 min
WohnzimmerPilates #159 vom 18.06.23 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #159 vom 18.06.2023 | Level 1-2

Vom Tümpel an den Strand

Zum Video