WohnzimmerPilates #062 vom 24.02.2021

"Wie nach Urlaub!" So fühlt man sich nach dieser Pilates-Rollen-Stunde. Du hast bereits zuhause eine 90 cm lange Faszienrolle? Dann solltest du dir dieses Video auf jeden Fall gönnen! Jeannine unterrichtet diese abwechslungsreiche Pilates-Einheit, die deine Wirbelsäule in alle Richtungen bewegen wird. Natürlich integriert Jeannine auch ein paar (mehr oder weniger angenehme) Massagen. Und zum Ende hin wird es sogar nochmal etwas "aufregend" und akrobatisch: 

Vom Brett in die "Leuchtturm-Position" bzw. schieb dein Gesäß so hoch du kannst zur Zimmerdecke. Heute gab es wieder ein paar Highlights und tolle neue Positionen. Die Rolle ist einfach ein wundervolles "Gerät", um deine Pilatesstunden damit sinnvoll zu ergänzen. 

Unter unseren Teilnehmer*innen gibt es bereits seit vielen Jahren echte Rollen-Fans. Kein anderes Equipment konnte bisher solche intensiven Emotionen auslösen. Wenn du zuhause bereits eine Rolle hast, solltest du dir diese schöne Pilates-Session mit Jeannine und Julia auf jeden Fall mal gönnen. 

Hier findest du übrigens das Pilates-Equipment aus dem Studio: Unsere PRODUKTEMPFEHLUNGEN 

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.

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Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Dieser Videokurs wurde von Kund*innen des Online-Studios häufig und mehrfach gesehen oder auf die persönliche Merkliste gesetzt.

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