WohnzimmerPilates #147 vom
Pilates Quickie & Rolle
Vielleicht knackt es hier und da
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle
- Trainerin
- Julia
- Vorturnerin
- Franziska
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 19 Minuten
- Video vom
- 31.12.2022
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Pilates mit Kleingeräten
Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein. >>> Kleingeräte entdecken
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