WohnzimmerPilates #147 vom
Pilates Quickie & Rolle
Vielleicht knackt es hier und da
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle
- Trainerin
- Julia
- Vorturnerin
- Franziska
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 19 Minuten
- Video vom
- 31.12.2022
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
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