WohnzimmerPilates #147 vom 

Pilates Quickie & Rolle
Vielleicht knackt es hier und da

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle

Julia
Trainerin
Julia
Franziska
Vorturnerin
Franziska
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
19 Minuten
Video vom
31.12.2022
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