WohnzimmerPilates #147 vom
Pilates Quickie & Rolle
Vielleicht knackt es hier und da
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle
- Trainerin
- Julia
- Vorturnerin
- Franziska
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 19 Minuten
- Video
- 31.12.2022
Ähnliche Themen
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Pilates mit Kleingeräten
Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.
Gefällt dir dieser Kurs?
Bewertungen und Feedback zum Kurs
Ich wähle die Rolle immer wieder, wenn ich Rückenschmerzen schnell loswerden will. Dieses Video ist herausfordernd, weil es doch teilweise recht wackelig auf der Rolle wird.
- Wir lieben Feedback!
- Wie hat dir das Video gefallen?
Es hat in meinem Rücken wieder angenehm geknackt. 🥰 Das Video enthält einige meiner Lieblingsübungen auf der Faszienrolle. Ich liebe besonders die Massageeinheiten für den Rücken. :)
Empfehlungen des Monats: Dezember 2025
Mach dir eine schöne Advents- und Weihnachtszeit mit unseren drei Favoriten für diesen Monat. Weitere Videos für die Weihnachtszeit findest du hier auf dieser Video-Übersicht.
WohnzimmerPilates #050 vom 16.12.2020 | Level 1-2 & Gewichtsbälle
Ohne Bälle geht's auch!
WohnzimmerPilates #142 vom 25.11.2022 | Pilates Quickie & Schwangere
Der hängende Tannenbaum
WohnzimmerPilates #190 vom 24.12.2024 | Pilates Quickie & Schwangere
Wie Lametta am Tannenbaum