Level 1-2

WohnzimmerPilates #146 vom 

Wie ein Kätzchen am Winterabend

Details zum Kurs: Level 1-2

Julia
Trainerin
Julia
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
40 Minuten
Video vom
24.12.2022
Wie ein Kätzchen am Winterabend

Wir treffen uns heute auf der Matte, um Pilates zu machen. In diesem Pilateskurs konzentrieren wir uns auf den unteren Rücken, um ihn zu dehnen und zu entlasten. Falls dein Rücken ein bisschen strapaziert ist vom vielen Sitzen oder vom vielen Tragen, wird dir dieses Video sicherlich gut tun.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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