Details zum Kurs: Level 1-2

Julia
Trainerin
Julia
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
40 Minuten
Video vom
24.12.2022
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Wir treffen uns heute auf der Matte, um Pilates zu machen. In diesem Pilateskurs konzentrieren wir uns auf den unteren Rücken, um ihn zu dehnen und zu entlasten. Falls dein Rücken ein bisschen strapaziert ist vom vielen Sitzen oder vom vielen Tragen, wird dir dieses Video sicherlich gut tun.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Eine super gute Mischung aus Lockerungsübungen des unteren Rückens und Dehnübungen für die Hüfte und Beine. 🥰 Dieser Pilateskurs gehört zu meinen absoluten Lieblingen! ✨

November 2023, Franzi aus Aachen

Julia leitet mit ihrer schönen Stimme die sanfte Bewegung der Wirbelsäule sowie Dehnung im unteren Rücken und in der Hüfte an. Nach dem Kurs hat es bei mir angenehm im Rücken gekribbelt. Ich hab ihn gerade auf meine Merkliste getan.

November 2023, Anna aus Roetgen

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