WohnzimmerPilates #032 vom
Level 1-2 & Schwangere
Dehnübungen für die Bushaltestelle
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Gast
- Anna Lea
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 56 Minuten
- Livestream vom
- 13.09.2020
Dehnübungen für die Bushaltestelle
Heute turnen Jeannine und Carolins große Schwester Anna für dich vor: Während Anna eher die schwangerentauglichen Übungen zeigt, kannst du mit Jeannine ein paar spannendere Experimente wagen. Wie immer leitet Carolin dich dabei ruhig, aber dennoch bestimmt und immer mit einem Augenzwinkern durch die verschiedenen Pilates-Bewegungen. Vielleicht hast du zur Belohnung dann demnächst ein wenig Inspiration, um dir die Zeit bis der Bus endlich kommt, spielerisch zu verkürzen. Dein Rücken würde sich da ziemlich sicher drüber freuen - die anderen Wartenden an der Bushaltestelle sich sicher auch!! 😀 Witzig wird es auf jeden Fall. Lass uns starten!
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Einer meiner Favoriten bis jetzt: Herausfordernd und gleichzeitig kommt man gut mit. Gefällt mir echt gut. ☺️
Danke an euch für schöne Sonntagmorgen! Toll, wie variantenreich ihr es immer gestaltet.
Meine Lieben, ich war nach langer Zeit mal wieder live dabei und es war wie immer großartig. Danke, habt noch einen schönen Sonntag!
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