WohnzimmerPilates #060 vom 14.02.2021

Carolin hatte an diesem Sonntagmorgen mal frei. 

"Raus aus der Komfortzone" oder auch "von der Matte vor das Mikro" war heute Jeannines Devise. Den Trainingsteil auf der Matte hat die grazile Julia "hervorragend" umgesetzt und dabei das ein oder andere Mal mit ihren Armen die Luft gekonnt in Scheibchen geschnitten. Sei dabei und biege, neige und drehe dich mit Trainerin Julia in jede erdenkliche Richtung. 

Deine Wirbelsäule wird sich danach wohltuend "durchgenudelt" anfühlen. Das war zumindest eine begeisterte Rückmeldung einer Live-Teilnehmerin.

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Es enthält ein längeres Intro und Outro und wir "quatschen" zwischendurch auch schonmal mit dem Chat. Fühlt sich auch nachträglich so an, als wäre man live dabei. ;)