WohnzimmerYoga #004 vom 03.04.2022

Heute haben wir unsere Livestream-Zuschauer*innen mit einer Stunde Yoga mit Amelie überrascht. Mehr Infos zu Amelie / Amy findest du hier: amelievesper.com.

Diese Stunde ist perfekt für dich geeignet, wenn du einmal deinen ganzen Körper von oben bis unten durchdehnen und aktivieren möchtest. Freu dich auf einen inneren Frühjahrsputz, ein paar blumige Worte und zur Belohnung angenehme Frühlingsgefühle in der Endentspannungsposition.

Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst. >>> mehr erfahren