WohnzimmerYoga #005 vom 14.05.22 | Level 1-2

Dieses Video ist perfekt für dich geeignet, wenn du Probleme im unteren Rücken hast. Du mobilisierst, kräftigst und dehnst deinen unteren Rücken und Bauch, denn Rücken und Bauch gehören immer zusammen. In diesem Video spielt der Apfel eine große Rolle, weil Amy mithilfe des Apfels ganz vereinfacht erklärt, wie es meistens überhaupt zu den Problemen im unteren Rücken kommt.