WohnzimmerPilates #036 vom 

Level 1-2 & Schwangere
Wir schieben ne ruhige Pampelmuse

Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Mona
Gast
Mona
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
61 Minuten
Livestream vom
18.10.2020
Wir schieben ne ruhige Pampelmuse

Heute stellen wir uns während der Pilatestunde die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Heißt es eigentlich Pampelmuse oder Grapefruit??? Egal! Hauptsache du hältst dein Becken so gut es geht still während du dein Bein in Zeitlupe kreisen lässt. 

Die liebe Mona, unsere schwangere WohnzimmerPilates-Zuschauerin, durfte heute mitturnen und zeigt dir in dieser Stunde die leichteren Übungen, während Jeannine sich unbeirrt lächelnd von Carolin "quälen" lässt. Insgesamt kannst du dich auf eine eher sanfte Stunde freuen. Aber: Spätestens bei den Trizeps-Pushups kommst auch DU mal an deine Grenze - versprochen!

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.

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Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Ich mag den Kurs besonders gerne, weil man sich einmal in alle Richtungen reckt, dreht und streckt. Am Ende gibt es auch noch eine kleine Dehneinheit. 🥰

November 2023, Franzi aus Aachen

Endlich nochmal geschafft 😃😃 viel zu lange her und ich weiß, was mir die letzten Wochen gefehlt hat 😅😅

Oktober 2020, Liv aus Aachen

Eine super tolle Stunde heute. Danke!!!! Ganz liebe Grüße aus Köln

Oktober 2020, Julia aus Köln

Danke für die wundervolle Auszeit Sonntag morgen 😊

Oktober 2020, Christin aus Frankfurt am Main

Nach längerer Zeit war ich heute im Urlaub auf Borkum wieder live dabei und diese Stunde hat mir sehr gut getan beim Erholen hier von der Lernzeit fürs Staatsexamen die letzten Wochen und Monate...

Oktober 2020, Miriam aus Baltmannsweiler

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