WohnzimmerPilates #037 vom 25.10.2020

Wie immer kombinieren wir klassische Pilatesübungen mit interessanten Variationen und zwischenzeitlich ist sogar die Zunge im Mund entspannt... obwohl an diesem Tag mehr als 170 Menschen live mit uns geturnt haben! Wir bleiben cool und konzentrieren uns dennoch auf die saubere Ausführung der Pilatesübungen. Das Bein sachte auf GANZ dünnem Eis ablegen? Wir versuchen es.... Schieben und gleichzeitig ziehen? Kein Problem für uns. Auf geht´s!

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.