Details zum Kurs: Pilates Quickie
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Kursdauer
- 21 Minuten
- Video vom
- 29.01.2022
Ohne Worte
Das perfekte Video, wenn du morgens nach dem Aufstehen noch deine Ruhe brauchst... und trotzdem ein wenig Pilates machen möchtest. Oder, um abends vorm Schlafen noch leise eine kleines Workout mit Jeannine genießen möchtest. Hier wird nämlich (bis auf ein kurzes Intro) komplett geschwiegen...
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
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