WohnzimmerPilates #190 vom
Pilates Quickie & Schwangere
Wie Lametta am Tannenbaum
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 12 Minuten
- Video vom
- 24.12.2024
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Geeignet für Schwangere
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
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