WohnzimmerPilates #190 vom 

Pilates Quickie & Schwangere
Wie Lametta am Tannenbaum

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
12 Minuten
Video vom
24.12.2024
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Wir wünschen euch schöne Weihnachtsfeiertage mit diesem kurzen Pilates-Videos, das nur Übungen im Stand beinhaltet. Du kannst es zuhause unterm Tannenbaum oder auch draußen beim Waldspaziergang nachturnen. Viel Spaß!

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Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Kompletter Kurs nur mit Übungen im Stand. :) Wer den Roll Down mag (wie ich), wird den Kurs lieben. 🥰 Super fürs Stretching am Morgen und Aufwärmen vor einem anderen Kurs.

Dezember 2024, Franzi aus Aachen

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