WohnzimmerPilates #191 vom
Pilates Quickie
Erhebender Flow
Details zum Kurs: Pilates Quickie
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Franziska
- Kursdauer
- 13 Minuten
- Video vom
- 05.01.2025
Erhebender Flow
Franzi hat sich die Haare schön gemacht und turnt heute vor. Es gibt einen Mini-Pilates-Flow, den man wunderbar morgens, abends oder zwischendurch machen kann. Viel Spaß!
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
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