WohnzimmerPilates #081 vom
Level 1-2 & Schwangere
Helden der Nacht
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Jeannine
- Vorturnerin
- Lena
- Gast
- Matthias
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 41 Minuten
- Livestream vom
- 20.06.2021
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Vielen Dank an Lena und Matthias für ihren spontanen Einsatz! Und vielen Dank an Jeannine für diesen wunderbaren Pilateskurs! 🥰
Sehr schön war's mit euch Dreien beim Schwangerschaftspilates samt 15 Minuten Hitzefrei! 😅👍🏼💪🏼 Habt einen schönen Sonntag! 😍
Liebes Team, vielen Dank für die schöne Stunde. Hatte vom Umzugskisten schleppen gestern heute früh Rückenschmerzen, aber die sind dank euch verschwunden. Und Klavier-Pilates war ein schöner Ausklang in der sonst so stillen Minute. :)
Danke für die heute Stunde mit Spaß und Muskeltrainingshinweis.
Ich schwitze gerne mit Euch 🤗
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