WohnzimmerPilates #049 vom 13.12.2020

Was war das wieder aufregend: Spontan ist heute die liebe MeinPilates Trainerin Julia eingesprungen als kompetente Pilates-Vorturnerin und Carolin durfte sie eine Stunde lang anleiten. Zusammen mit fast 300 Menschen hat Julia sich in alle Himmelsrichtungen gebogen ohne ihr vorweihnachtliches Engelslächeln zu verlieren. Es gab heute wieder so viel Interaktion im Youtube-Live-Chat, dass Carolin kaum dazu kam jeden Einzelnen zu begrüßen. 

Langweilig wird es nie: Freu dich auf variantenreiche Stützübungen im Vierfüßlerstand, neue Übungen in Bauchlage und am Ende auch im Stand. Gerollt wird selbstverständlich auch eine Runde und am Ende wirst du viele Verspannungen spielerisch wegpilatiert haben. Zur Belohnung darfst du dann noch ein paar Minuten zusammen mit Julia vor unserem Tannenbaum entspannen und dich freuen über die Erkenntnis, dass du schon ganz schön viel kannst und es trotzdem noch so viel zu lernen gibt. Zum Beispiel einfach mal loszulassen. Jetzt und hier.

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.