WohnzimmerPilates #049 vom
Level 1-2
Verspannungen wegpilatieren
Details zum Kurs: Level 1-2
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Julia
- Kursdauer
- 65 Minuten
- Livestream vom
- 13.12.2020
Verspannungen wegpilatieren
Was war das wieder aufregend: Spontan ist heute die liebe MeinPilates Trainerin Julia eingesprungen als kompetente Pilates-Vorturnerin und Carolin durfte sie eine Stunde lang anleiten. Zusammen mit fast 300 Menschen hat Julia sich in alle Himmelsrichtungen gebogen ohne ihr vorweihnachtliches Engelslächeln zu verlieren. Es gab heute wieder so viel Interaktion im Youtube-Live-Chat, dass Carolin kaum dazu kam jeden Einzelnen zu begrüßen.
Langweilig wird es nie: Freu dich auf variantenreiche Stützübungen im Vierfüßlerstand, neue Übungen in Bauchlage und am Ende auch im Stand. Gerollt wird selbstverständlich auch eine Runde und am Ende wirst du viele Verspannungen spielerisch wegpilatiert haben. Zur Belohnung darfst du dann noch ein paar Minuten zusammen mit Julia vor unserem Tannenbaum entspannen und dich freuen über die Erkenntnis, dass du schon ganz schön viel kannst und es trotzdem noch so viel zu lernen gibt. Zum Beispiel einfach mal loszulassen. Jetzt und hier.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Ein wunderbarer, flowiger Pilateskurs mit der wunderbaren Julia. 😊 In diesem Kurs gibt es von allem etwas und nicht zu viel: ein bisschen was für die Schultern, ein bisschen was für den Rücken und den Bauch und zu guter Letzt werden Beine & Po auch etwas getriezt. Ich bin angenehm ins Schwitzen geraten. 🤸
Vielen lieben Dank für die tollen Sonntagspilatestunden. Es tut so gut. Hoffentlich macht ihr im neuen Jahr weiter so.
Danke aus der Schweiz, es war eine super Stunde!
Hocke-Kommentar vom Freund "Hey! Das Klo ist woanders..." 🤣 und dann noch der Hund auf der Matte 🙄 wir hatten Spaß!
Vielen Dank an euch - natürlich auch an Julia! 😊 Da ich gestern die Stunde von letzter Woche nachgeturnt habe, merke ich auf jeden Fall was in den Armen (nicht nur da)! 😅
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