WohnzimmerPilates #203 vom 

Pilates Quickie & Rolle
Der himmlische Rolleneffekt

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle

Jeannine
Trainerin
Jeannine
Anne
Vorturnerin
Anne
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
23 Minuten
Video
19.10.2025
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