WohnzimmerPilates #203 vom
Pilates Quickie & Rolle
Der himmlische Rolleneffekt
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Rolle

- Trainerin
- Jeannine

- Vorturnerin
- Anne
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 23 Minuten
- Video
- 19.10.2025
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