WohnzimmerPilates #065 vom 14.03.2021

Hoffentlich hat's kaum einer gemerkt: Jeannines und Carolins Outfits passten heute leider so gar nicht zusammen... 375 Live-Mitturner*innen waren dabei und wurden Zeugen dieses Debakels! Aber zum Glück geht´s bei uns nicht um Mode, sondern um PILATES. Teilnehmerin Maria kommentierte nach diesem Pilates-Livestream bei Facebook: "Das war wirklich eine super tolle Stunde heute mit ganz vielen interessanten Übungen. Habe gerade nachgeturnt und fühle mich erneuert :-D"

Tatsächlich wirst du in dieser Stunde sehr wahrscheinlich ein paar neue Bewegungen kennenlernen. Freu dich auf ein paar knackige Bein- und Gesäßübungen, die wir integriert haben. Wir kommen übrigens am Anfang direkt zur Sache mit einer sanften Nackendehnung, die wir für dich schon in der Begrüßungssequenz anleiten. Und Carolin leitet in einer seitlichen Stützposition zur "Entlastung des unteren Handgelenks" einfach mal eine gemeine Stützübung für den oberen Arm an. Na, vielen Dank auch! Jeannines neue "Lieblingsübung" ist das sicherlich nicht geworden. Aber intensiv und lustig war´s trotzdem. Nicht nur für Carolin!

Wir wünschen dir nun viel Spaß mit diesem entschleunigenden Multitasking-Erlebnis für deinen ganzen Körper. Am Ende kann man zusammenfassend sagen: Es war eine "Fantastische Stunde". Das findet zumindest die liebe Gitta, die uns sogar etwas via Paypal gespendet hat. 

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Es enthält ein längeres Intro und Outro und wir "quatschen" zwischendurch auch schonmal mit dem Chat. Fühlt sich auch nachträglich so an, als wäre man live dabei. ;)