Details zum Kurs: Level 1-2
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Gast
- Johanna
- Kursdauer
- 67 Minuten
- Livestream vom
- 07.03.2021
Pilates + Meditation
Mit 15 Minuten Meditation mit unserem Gast: Karla Johanna Schaeffer
Für das Ende dieser Pilatesstunde kannst du dir gerne schon vorher ein Kissen und eine Decke bereitlegen. Dich erwartet eine entspannende Meditation und wir verlängern heute einfach mal die Endentspannung. Angeleitet wirst du von Karla Johanna Schaffer.
Wenn du ihre Stimme auch so angenehm findest wie wir, findet du ihren Podcast "Calm is your Superpower" und eine beruhigende Einschlaf-Meditation hier: https://open.spotify.com/episode/165LbD0ozjROSwLE6FtBsx
Mehr Infos findest du außerdem hier: https://www.karlajohannaschaeffer.com/
Und natürlich auf Instagram: https://www.instagram.com/karlajohannaschaeffer/
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Gefällt dir dieser Kurs?
Vielen Dank für heute, das hat mal wieder sehr gut getan. Gerade die Entspannung am Ende war echt genial. Da kamen bei mir ganz unbewusst Freudentränchen, wow!
Nine aus Düsseldorf
Liebes Wohnzimmerpilates-Team, danke für die wohltuenden und lustigen Stunden! Ihr seid die Besten!
Julie aus Stuttgart
Vielen lieben Dank! Ich bin so froh, dass es euch gibt und ihr diese tollen Stunden anbietet!
Kerstin aus Mietingen
Vielen Dank für die tolle Stunde und Entspannung heute!
Emilia aus München
Empfehlungen des Monats
Für den Monat Juni haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt.
