WohnzimmerPilates #064 vom
Level 1-2 & Meditation
Pilates + Meditation
Details zum Kurs: Level 1-2 & Meditation
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Gast
- Johanna
- Kursdauer
- 67 Minuten
- Livestream vom
- 07.03.2021
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Mit 15 Minuten Meditation mit unserem Gast: Karla Johanna Schaeffer
Für das Ende dieser Pilatesstunde kannst du dir gerne schon vorher ein Kissen und eine Decke bereitlegen. Dich erwartet eine entspannende Meditation und wir verlängern heute einfach mal die Endentspannung. Angeleitet wirst du von Karla Johanna Schaffer.
Wenn du ihre Stimme auch so angenehm findest wie wir, findet du ihren Podcast "Calm is your Superpower" und eine beruhigende Einschlaf-Meditation hier: https://open.spotify.com/episode/165LbD0ozjROSwLE6FtBsx
Mehr Infos findest du außerdem hier: https://www.karlajohannaschaeffer.com/
Und natürlich auf Instagram: https://www.instagram.com/karlajohannaschaeffer/
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Das war schön! 😌
Vielen Dank für heute, das hat mal wieder sehr gut getan. Gerade die Entspannung am Ende war echt genial. Da kamen bei mir ganz unbewusst Freudentränchen, wow!
Liebes Wohnzimmerpilates-Team, danke für die wohltuenden und lustigen Stunden! Ihr seid die Besten!
Vielen lieben Dank! Ich bin so froh, dass es euch gibt und ihr diese tollen Stunden anbietet!
Vielen Dank für die tolle Stunde und Entspannung heute!
Wow, ich bin tiefenentspannt! Tolle Pilates Stunde und Hammer Entspannung! Vielen Dank für die tolle Meditation 🧘♀️
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