WohnzimmerPilates #072 vom
Power Pilates Quickie & Fitnessband
Wohlige Wärme
Details zum Kurs: Power Pilates Quickie & Fitnessband
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 35 Minuten
- Livestream vom
- 21.04.2021
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Dieses kleine Band passt in jede Reisetasche und kann dich ab jetzt überallhin begleiten! Spätestens nach dieser halben Stunde kennst du einige schöne und effektive Übungen, um kreativ damit zu trainieren.
Aufgrund einiger fortgeschrittener Pilatesübungen in diesem Kurs sowie der Intensivierung einiger Übungen durch das Fitnessband, haben wir den Kurs nachträglich als Power Pilates Quickie kategorisiert. Viel Spaß!
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Power Pilates
Unserer Power Pilates Kurse richten sich i.d.R. an fortgeschrittene Pilatlinge. Auch das Tempo der Ausführungen wird angehoben, so dass ein Power Pilates Kurs durchaus schweißtreibend sein kann.
Pilates mit Kleingeräten
Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Das Fitnessband macht die Dehnungen intensiver, hilft die Positionen zu halten und fordert einen auch bei einigen Übungen heraus. Hat Spaß gemacht und war viel zu schnell wieder vorbei... ☺️
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