Pilates Quickie & Fitnessband
WohnzimmerPilates #072 vom
Wohlige Wärme
Details zum Kurs: Pilates Quickie & Fitnessband
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Pilates mit Kleingeräten
- Kursdauer
- 35 Minuten
- Livestream vom
- 21.04.2021
Wohlige Wärme
Unser Fitnessband findest du hier: Produktempfehlungen.
Dieses kleine Band passt in jede Reisetasche und kann dich ab jetzt überallhin begleiten! Spätestens nach dieser halben Stunde kennst du einige schöne und effektive Übungen, um kreativ damit zu trainieren.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Pilates mit Kleingeräten
Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein. >>> Kleingeräte entdecken
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