WohnzimmerPilates #186 vom
Level 1-2 & Schwangere
Hüftölung in der Hängematte
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Johanna
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 55 Minuten
- Livestream vom
- 06.10.2024
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Pilates-Trainerin Johanna turnt heute für euch vor und Caro leitet den Kurs an. Spontan wurde es ein Pilateskurs, der auch für fitte Schwangere im ersten und zweiten Trimester geeignet ist. Viel Spaß!
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Wunderbar. Es hat sehr gut getan. Kurzweilige Stunde mit viel Dehnung für den Rücken und die Hüfte.
Lieben Dank euch Dreien! Habt einen wunderbaren Tag!
Danke euch - es war wieder super! ❤️
Lieben Dank fürs Super-Stretching!
Hach, das war wunderbar. Vielen Dank! Mein Rücken freut sich gerade sehr! Genießt den Sonntag ☀️
Ganz lieben Dank! War ein wunderbarer Pilates-Restart für mich...
Danke für die entspannte Stunde mit geschmeidiger Hüfte... 🥰
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