Details zum Kurs: Level 1-2 & Gewichtsbälle

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
67 Minuten
Livestream vom
24.03.2021
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Für diese Pilates-Einheit brauchst du zwei Gewichtsbälle. Die Bälle, die wir seit Jahren in den MeinPilates Studios in Aachen verwenden, findest du hier: Produktempfehlungen

Falls du heute schon ohne Bälle starten möchtest, kannst du einige der Übungen in diesem Video alternativ ganz OHNE Bälle ausführen oder stattdessen z.B. zwei kleine Hanteln / zwei Äpfel in den Händen halten. Bleib kreativ und vor allem: Beweg dich! Lieber eine Pilatesstunde ohne Bälle, als gar keine Pilatesstunde ;-) 

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Pilates mit Kleingeräten

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.

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Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Danke für die schönen Sonntage mit euch! Macht weiter so 💕

März 2021, Stefanie aus Aachen

Meine Rückenschmerzen verfliegen wieder

März 2021, Rita aus Aachen

Vielen Dank, ihr Lieben! Ich finde es großartig, dass ihr es macht und wie ihr es macht! Es gefällt mir sehr gut. Habe den letzten Sonntag nachgeturnt. Finde ich toll, dass dies auch möglich ist.

März 2021, Berit aus Aachen

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