WohnzimmerPilates #068 vom 28.03.21 | Level 1-2 & Schwangere

Wir werden beim Pilates so manche Phrasen immer und immer wieder zu euch sagen: "Zieh dich in die Länge und richte dich wieder auf!" Bis du es im Schlaf auswendig aufsagen kannst oder noch besser: Bis du es auch im Alltag einfach UMSETZT und das sogar unbewusst. Wir nennen es die "positive Gehirnwäsche". Aber es ist ja zu deinem Besten! 

In dieser Pilatesstunde wirst du dich durch einige sanfte Drehungen und Seitneigungen bewegen und alle Übungen, die für Schwangere nicht geeignet sein könnten, lassen wir sicherheitshalber weg. Aber auch Nicht-Schwangere werden mit dieser Pilates-Einheit glücklich sein. Petra schrieb uns zum Beispiel: "Morgen ist der Muskelkater vorprogrammiert... meine Arme!!!" Aber sie schien dennoch ganz zufrieden zu sein, denn sie spendete uns ein bisschen SCHMERZENS-Geld im Anschluss via Paypal ;-) 

Auch auf diesem Wege nochmal an alle: DANKE für eure Unterstützung - auch in Form von Spenden - im mittlerweile schon 5 Monate andauernden Lockdown.