WohnzimmerYoga #019 vom 13.04.2025

Wenn du akut gestresst bist oder schon länger das Gefühl hast, gestresst zu sein, hilft dir dieses Yogavideo, Stress zu verstehen und aus dem Stressmodus auszusteigen. Es führt dazu, dass du Abstand gewinnst und ruhiger auf das blicken kannst, was dich gerade beschäftigt.

Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst.

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