WohnzimmerPilates #031 vom
Level 1-2
Wir radeln rückwärts Berge hoch
Details zum Kurs: Level 1-2

- Trainerin
- Carolin

- Vorturnerin
- Julia
- Kursdauer
- 64 Minuten
- Livestream
- 06.09.2020
Wir radeln rückwärts Berge hoch
Wir nehmen uns wieder bewusst vor, uns eine Stunde lang im Atemrhythmus zu bewegen. Das Ergebnis kannst du jetzt genießen: Am Ende dieser Stunde mit Carolin und Julia wirst du nicht nur tiefenentspannt und k.o. sein, sondern du hast "ganz nebenbei" noch deine Wirbelsäule in alle Himmelrichtungen gedreht, gebeugt und gewendet. Deine Bandscheiben werden es lieben. Von einer ganz besonders schönen Übung machen wir übrigens 80 Wiederholungen... oder waren es doch nur 15? Es fühlte sich auf jeden Fall an wie 80...
Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit dieser Stunde - denn Lachen ist mindestens genauso gesund wie unser Pilates-Workout! Wie schön, wenn man mit WohnzimmerPilates beides miteinander verbinden kann.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Danke euch! Es hat großen Spaß gemacht!
Schön war’s wieder! 💪🏼 Vielen Dank! Bis nächsten Sonntag!👋🏼😘
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Fühle mich angenehm gestreckt und wohlig erschöpft. 🫠 Schöner Kurs mit der anmutigen Julia. 😊
Danke für den tollen Start in den Morgen.
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