WohnzimmerPilates #031 vom 

Level 1-2
Wir radeln rückwärts Berge hoch

Details zum Kurs: Level 1-2

Carolin
Trainerin
Carolin
Julia
Vorturnerin
Julia
Kursdauer
64 Minuten
Livestream vom
06.09.2020
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Wir radeln rückwärts Berge hoch

Wir nehmen uns wieder bewusst vor, uns eine Stunde lang im Atemrhythmus zu bewegen. Das Ergebnis kannst du jetzt genießen: Am Ende dieser Stunde mit Carolin und Julia wirst du nicht nur tiefenentspannt und k.o. sein, sondern du hast "ganz nebenbei" noch deine Wirbelsäule in alle Himmelrichtungen gedreht, gebeugt und gewendet. Deine Bandscheiben werden es lieben. Von einer ganz besonders schönen Übung machen wir übrigens 80 Wiederholungen... oder waren es doch nur 15? Es fühlte sich auf jeden Fall an wie 80... 

Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit dieser Stunde - denn Lachen ist mindestens genauso gesund wie unser Pilates-Workout! Wie schön, wenn man mit WohnzimmerPilates beides miteinander verbinden kann.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Fühle mich angenehm gestreckt und wohlig erschöpft. 🫠 Schöner Kurs mit der anmutigen Julia. 😊

April 2024, Franzi aus Aachen

Schön war’s wieder! 💪🏼 Vielen Dank! Bis nächsten Sonntag!👋🏼😘

September 2020, Doro aus Georgensgmünd

Danke für den tollen Start in den Morgen.

September 2020, Dagmar aus Aachen

Danke euch! Es hat großen Spaß gemacht!

September 2020, Katharina aus Essen

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