WohnzimmerPilates #157 vom
Level 1-2
Fitness und Geschmeidigkeit
Details zum Kurs: Level 1-2
- Trainerin
- Jeannine
- Vorturnerin
- Julia
- Kursdauer
- 37 Minuten
- Video vom
- 15.04.2023
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Julia war Ende März endlich nochmal in Aachen und wir haben die Gunst der Stunde genutzt und ein neues Pilatesvideo mit ihr gedreht. Jeannine und Julia geben in diesem Video eine Einführung zu Pilates und möchten dir zeigen wie auch du zuhause von einem regelmäßigen Training insbesondere zum Thema Rückenschmerzen-Prävention profitieren kannst.
Dieses Video ist besonders gut für dich geeignet, wenn du noch Pilates-Anfänger bist.
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Nicht zu lang und nicht zu kurz. Super geeignet für die tägliche Entrostungseinheit. 😊
Auch wenn man schon länger Pilates macht, sind die ausführlichen Erklärungen sehr hilfreich zur Überprüfung, ob sich nicht kleine Fehler eingeschlichen haben.
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