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WohnzimmerPilates #086 vom 18.07.21 | Level 1-2

Rückenfreundlicher Drehwurm

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 56 min

Alle Videos mit Rückenübungen

Wenn du Lust hast, in deinem Wohnzimmer etwas für deinen starken und beweglichen Rücken zu tun, dann sind diese Pilates-Videos ideal für dich.

WohnzimmerPilates #175 vom 17.03.24 | Level 1-2

Rückenmuskeln wie Hulk

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Denise
• Kursdauer: 45 min

WohnzimmerPilates #146 vom 24.12.22 | Level 1-2

Wie ein Kätzchen am Winterabend

• Trainerin: Julia
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 40 min

Rückenübungen

Trainiere mit uns und einigen effektiven Pilates-Übungen deinen starken Rücken. Beuge Rückenschmerzen vor und das mit Freude an Bewegung. Viel Spaß!

WohnzimmerPilates #047 vom 29.11.20 | Level 1-2

Pilates für Couch-Potatoes

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 61 min

WohnzimmerPilates #070 vom 11.04.21 | Level 1-2

Frühjahrsputz mit Poolnudel

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 68 min

WohnzimmerPilates #180 vom 30.06.24 | Level 1-2

Schnecken-Slalom

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 47 min

Pilates gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können häufig auf eine schwache Rumpfmuskulatur zurückgeführt werden. Pilates bietet eine effektive Möglichkeit, die Muskeln zu stärken und die Wirbelsäule zu mobilisieren.

WohnzimmerPilates #021 vom 21.06.20 | Level 1-2

Schuhkartons, Regenbögen & Mücken

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59 min

WohnzimmerPilates #042 vom 15.11.20 | Level 1-2

Diagonale Verwringungen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 59 min

WohnzimmerPilates #149 vom 15.01.23 | Level 1-2

Im Sonntagsmodus

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Cecilia
• Kursdauer: 44 min

WohnzimmerPilates #107 vom 11.12.21 | Pilates Quickie

Streichholzarme und -beine

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 21 min

WohnzimmerPilates #038 vom 01.11.20 | Level 1-2

Der Weg ist das Ziel

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62 min

WohnzimmerPilates #030 vom 30.08.20 | Pilates Quickie

Marionettenarme & schaukelnde Köpfe

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 36 min

WohnzimmerPilates #024 vom 12.07.20 | Level 1-2

Beide Füße in eine Socke stecken

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 57 min

WohnzimmerPilates #104 vom 20.11.21 | Pilates Quickie & Schwangere

Schmetterlinge in den Beinen

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 22 min

WohnzimmerPilates #130 vom 11.06.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Die Baby-Schaukel

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 21 min

WohnzimmerPilates #044 vom 22.11.20 | Level 1-2

Kreative Atempause

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62 min

WohnzimmerPilates #101 vom 30.10.21 | Pilateees Quickie

Pilates & Dehnen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 28 min

WohnzimmerPilates #037 vom 25.10.20 | Level 1-2

Wir bewegen uns auf dünnem Eis

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 60 min

WohnzimmerPilates #045 vom 25.11.20 | Power Pilates

Gelenkschonendes (B)Rennen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 64 min

WohnzimmerPilates #095 vom 19.09.21 | Pilates Quickie

Wie neugeboren

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 31 min

WohnzimmerPilates #178 vom 19.05.24 | Level 1-2

PO-lates am Strand

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 53 min

WohnzimmerPilates #125 vom 23.04.22 | Pilates Quickie

Mittagspausen-Pilates

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 25 min

WohnzimmerPilates #169 vom 26.11.23 | Level 1-2 & Teekanne

Gemein und streng

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 52 min

WohnzimmerPilates #092 vom 29.08.21 | Level 1-2

Stabiles Rumkugeln

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 54 min

WohnzimmerPilates #076 vom 16.05.21 | Level 1-2 & Schwangere

Pfeil und Bogen

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 53 min

WohnzimmerPilates #099 vom 17.10.21 | Level 1-2

Genüsslicher Wohlschmerz

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 42 min

WohnzimmerPilates #097 vom 03.10.21 | Level 1-2

Eine Runde Mitleid

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 56 min

WohnzimmerPilates #167 vom 28.10.23 | Pilates Quickie

Stabile Mitte

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 11 min

WohnzimmerPilates #172 vom 21.01.24 | Level 1-2 & Schwangere

Nicht erreichbar

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 45 min

WohnzimmerPilates #183 vom 18.08.24 | Level 1-2

Das fluffige Handtuch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 44 min

WohnzimmerPilates #123 vom 09.04.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Vorfreude

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 34 min

WohnzimmerPilates #127 vom 07.05.22 | Pilates Quickie & Schwangere

Ruhe finden und Energie sammeln

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 31 min

WohnzimmerPilates #039 vom 04.11.20 | Level 1-2

Du darfst auch ein Foto machen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 68 min

WohnzimmerPilates #100 vom 24.10.21 | Level 1-2

100 x HAPPYLATES

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 42 min

WohnzimmerPilates #084 vom 04.07.21 | Power Pilates

Hochkochende Emotionen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 54 min

WohnzimmerPilates #008 vom 15.04.20 | Level 1-2

Pilates lässt einige Herzen höher schlagen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 58 min

WohnzimmerPilates #034 vom 04.10.20 | Level 1-2

Radieschen unterm Ellbogen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 62 min

WohnzimmerPilates #023 vom 05.07.20 | Power Pilates

Für Level Null: zurück in die Bauchlage

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 53 min

WohnzimmerPilates #121 vom 19.03.22 | Level 1-2 & Schwangere

Lebensfreude

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 49 min

WohnzimmerPilates #020 vom 31.05.20 | Level 1-2 & Schwangere

Die Flügel ausbreiten

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 63 min

WohnzimmerPilates #043 vom 18.11.20 | Level 1-2

Faszienkater für deine Hüften

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 69 min

WohnzimmerPilates #182 vom 27.07.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Ziehen und aufspannen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 14 min

WohnzimmerPilates #184 vom 31.08.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Kontrolle und Konzentration

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 19 min

WohnzimmerPilates #168 vom 18.11.23 | Pilates Quickie

Aller guten Dinge sind drei

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Anna Lea
• Kursdauer: 14 min

WohnzimmerPilates #106 vom 05.12.21 | Level 1-2 & Schwangere

Pudding-Beine

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 48 min

WohnzimmerPilates #181 vom 14.07.24 | Level 1-2 & Schwangere

Ein Hurra für die Hüften

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Denise
• Kursdauer: 46 min

WohnzimmerPilates #126 vom 01.05.22 | Level 1-2

Die quietschende Tür

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 50 min

WohnzimmerPilates #078 vom 30.05.21 | Level 1-2

Eine Stunde ohne Stützen

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 53 min

WohnzimmerPilates #012 vom 29.04.20 | Level 1-2

Kreise hier und Kreise dort

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 58 min

WohnzimmerPilates #176 vom 13.04.24 | Pilates Quickie & Handtuch

Strecken und runden

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 16 min

WohnzimmerPilates #026 vom 26.07.20 | Power Pilates Quickie

30 Minuten für einen starken Bauch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 32 min

WohnzimmerYoga #012 vom 03.06.23 | Sitzilates

Yoga im Sitzen

• Trainerin: Amelie
• Kursdauer: 18 min

WohnzimmerPilates #003 vom 29.03.20 | Level 1-2

Der tote Fisch

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 56 min

WohnzimmerPilates #032 vom 13.09.20 | Level 1-2 & Schwangere

Dehnübungen für die Bushaltestelle

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 56 min

WohnzimmerPilates #058 vom 31.01.21 | Level 1-2 & Schwangere

Die Schneckenhaus-Challenge

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 66 min

WohnzimmerPilates #098 vom 10.10.21 | Level 1-2 & Schwangere

Lustige, kleine Unfälle

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 44 min

WohnzimmerPilates #157 vom 15.04.23 | Level 1-2

Fitness und Geschmeidigkeit

• Trainerin: Jeannine
• Vorturnerin: Julia
• Kursdauer: 37 min

WohnzimmerPilates #054 vom 06.01.21 | Level 1-2 & Rolle

Gebügelt und durchgewalkt

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 66 min

WohnzimmerPilates #074 vom 02.05.21 | Pilates Quickie

Schere, Stein, Papier

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Anne
• Kursdauer: 31 min

WohnzimmerPilates #075 vom 09.05.21 | Level 1-2

Zwischen Halten und Loslassen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 64 min

WohnzimmerPilates #052 vom 27.12.20 | Pilates Quickie & Schwangere

Genug gesessen und gegessen

• Trainerin: Carolin
• Vorturnerin: Jeannine
• Kursdauer: 39 min