WohnzimmerPilates #005 vom 

Level 1-2 & Schwangere
Es konnte ja keiner mit Sonne rechnen

Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
65 Minuten
Livestream vom
05.04.2020
Es konnte ja keiner mit Sonne rechnen

Wir öffnen die Hüften und lassen unsere Rückseite dabei ordentlich arbeiten. Unsere Wirbelsäule wird in alle Richtungen angenehm durchmassiert und all das bei strahlendem Sonnenschein!

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.

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Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Eine abwechslungsreiche Stunde im sonnigen MeinPilates Studio. 🧡 Eher Level 1 als 2 - Ich denke, dass dieser Kurs auch gut für Anfänger geeignet ist.

Dezember 2023, Franzi aus Aachen

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