WohnzimmerPilates #009 vom 

Level 1-2 & Schwangere
Schwere Arme und federleichte Köpfe

Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Geeignet für Schwangere
Kursdauer
65 Minuten
Livestream vom
19.04.2020
Schwere Arme und federleichte Köpfe

Arme können ganz schön schwer werden. Halte durch bis zum Ende! Und falls du bisher noch nie liegende Achten mit deinem Fuß gemalt hast, wird es aber Zeit... 

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Geeignet für Schwangere

Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.

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Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

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Bewertungen und Feedback zum Kurs

Der Kurs gehört auch nach fast 4 Jahren immernoch zu meinen Favoriten. :)

Februar 2024, Franzi aus Aachen

Danke für die Sonntag-Stunde. Das tat auch im Tochter-Mutter-Team gut.

April 2020, Jana & Claudia aus Aachen

Danke! Es war wirklich SO gut! Endlich konnte ich mitmachen und meine Mittagspause nutzen :)

April 2020, Vera aus Aachen

Die Stunde hat riesen Spaß gemacht ♥️

April 2020, Betül aus Aachen

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