WohnzimmerPilates #108 vom 

Pilates Quickie & Yogablock
Willkommen im Buchclub

Details zum Kurs: Pilates Quickie & Yogablock

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
26 Minuten
Video vom
18.12.2021
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In diesem Pilateskurs kombinieren wir einige Übungen mit einem Yogablock. Wenn du keinen Yogablock hast, kannst du alternativ auch ein dickes Buch nehmen oder den Block weglassen.

Die Yogablöcke, die wir seit Jahren in den MeinPilates Studios nutzen, findest du hier in unseren Produktempfehlungen.

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Pilates mit Kleingeräten

Kleingeräte bieten eine tolle Möglichkeit etwas Abwechslung in einen Pilateskurs zu bringen. Je nach Übung oder Gerät kann die Ausführung anstrengender werden oder auch unterstützend sein.

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