WohnzimmerPilates #074 vom 02.05.2021

Wenn du nur wenig Zeit hast und gerne mal 30 Minuten lang vor allem deinen Bauch trainieren möchtest, ist diese Livestream-Aufzeichnung vermutlich genau das Richtige! 

Jeannine hatte an diesem Sonntag ausnahmsweise mal frei und Carolin durfte sich über ihre beiden Studio-Trainerinnen Anne und Lena als wundervolle Vertretungen freuen. Die Schere, der Stein und das Papier werden in dieser kurzen Pilates-Einheit des Öfteren auftauchen. Die aufgeklappte Schere in Rückenlage wird zum Ende dann wohl die leichteste aller Übungen für dich sein...

Schnick, schnack, schnuck - los geht´s! 
Wir wünschen dir nun ganz viel Spaß!

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Es enthält ein längeres Intro und Outro und wir "quatschen" zwischendurch auch schonmal mit dem Chat. Fühlt sich auch nachträglich so an, als wäre man live dabei. ;)