WohnzimmerYoga #006
Yoga Quickie
Schultern und Nacken
Details zum Kurs: Yoga Quickie
- Trainerin
- Amelie
- Kursdauer
- 27 Minuten
- Video
- 16.07.2022
Schultern und Nacken
In diesem Video liegt der Fokus auf deinem Oberkörper. In einer halben Stunde dehnst und kräftigst du die Schultern, die Brust und den Nacken. Es ist also super für dich geeignet, wenn du durch Home Office, Fehlhaltungen oder viel Kinder Tragen Verspannungen zugezogen hast.
Yoga
Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst.
Gefällt dir dieser Kurs?
Bewertungen und Feedback zum Kurs
Fühlt sich jedes Mal an wie Magie! 🪄 Super, um Verspannungen in den Schultern zu lösen. 🤩
- Wir lieben Feedback!
- Wie hat dir das Video gefallen?
Empfehlungen des Monats: Juli 2026
Nimm dir im Juli immer wieder einen Moment für dich. Schon ein bisschen Bewegung kann den Unterschied machen – deshalb haben wir drei abwechslungsreiche Videos ausgewählt, die dich kraftvoll und entspannt durch den Sommer begleiten. >>> mehr erfahren