WohnzimmerYoga #006 vom
Yoga Quickie
Schultern und Nacken
Details zum Kurs: Yoga Quickie
- Trainerin
- Amelie
- Kursdauer
- 27 Minuten
- Video vom
- 16.07.2022
Schultern und Nacken
In diesem Video liegt der Fokus auf deinem Oberkörper. In einer halben Stunde dehnst und kräftigst du die Schultern, die Brust und den Nacken. Es ist also super für dich geeignet, wenn du durch Home Office, Fehlhaltungen oder viel Kinder Tragen Verspannungen zugezogen hast.
Yoga
Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst.
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Fühlt sich jedes Mal an wie Magie! 🪄 Super, um Verspannungen in den Schultern zu lösen. 🤩
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