WohnzimmerPilates #132 vom
Level 1-2 & Schwangere
Unterwasserpflanze ohne Termine
Details zum Kurs: Level 1-2 & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Lena
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 54 Minuten
- Livestream
- 03.07.2022
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
Livestream
Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Dankeschön für den Push Up in den Juli-Sonntag 😍🌿
Vielen Dank! Hier ist es sehr kalt, aber jetzt bin ich ganz warm. 🧊🙃🔥
- Wir lieben Feedback!
- Wie hat dir das Video gefallen?
Der Kurs enthält eher wenige Übungen, dafür werden sie langsam und länger ausgeführt. Hatte etwas Meditatives! :) Ich konnte dabei sehr gut meinen Kopf abschalten und entspannen. 🥰
Ganz lieben Dank. Das hat nach der Dienstreise sehr gut getan. 🙂
Empfehlungen des Monats
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