WohnzimmerYoga #017 vom
Power Yoga
Leicht und stabil
Details zum Kurs: Power Yoga
- Trainerin
- Amelie
- Kursdauer
- 35 Minuten
- Video vom
- 30.03.2024
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Leicht und stabil
In dieser kurzen und knackigen Yoga-Klasse steht der Kraftaufbau im Vordergrund. Es werden viele Stützübungen gemacht, um eine komplette Körperspannung aufzubauen. Am Ende hast du alle „großen“ Muskelpartien einmal durchgepowert.
Yoga
Yoga kann eine Möglichkeit sein, aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen und in den Körper zu kommen. Es ist eine Chance immer wieder kurz innezuhalten und zu spüren, wie es dir eigentlich geht. Darüber hinaus hält es dich fit, weil du mit deinem eigenen Körpergewicht Übungen ausübst.
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