Details zum Kurs: Level 1-2 & Ball

Jeannine
Trainerin
Jeannine
Julia
Vorturnerin
Julia
Pilates mit Kleingeräten
Kursdauer
40 Minuten
Video vom
02.07.2023
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Wir empfehlen für dieses Video die Verwendung eines Pilates-Balls. Alternativ kannst du als erfahrener Pilatling den Kurs auch ohne Ball ausführen und bei den Übungen bei Bedarf ein Kissen zur Hand nehmen.

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Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

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