WohnzimmerPilates #201 vom
Pilateees Quickie & Schwangere
Dehnen am Mittag
Details zum Kurs: Pilateees Quickie & Schwangere
- Trainerin
- Carolin
- Vorturnerin
- Jeannine
- Geeignet für Schwangere
- Kursdauer
- 33 Minuten
- Video
- 17.08.2025
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Dehnen am Mittag
Im Jahr 2021 haben wir ein Pilates-Tages-Retreat veranstaltet. Die Livestream-Aufzeichnungen von damals werden wir in den folgenden Monaten für euch auch im Online-Studio veröffentlichen. Dieses ist das zweite Video aus der Online-Retreat-Reihe: Dehnen am Mittag. Viel Spaß!
Pilates (Level 1-2)
Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.
Geeignet für Schwangere
Wenn du schwanger bist oder vor Kurzem warst, dann solltest du möglichst deine geraden Bauchmuskeln nicht trainieren. In unseren Video-Kursen, die wir als "geeignet für Schwangere" markieren, lassen wir deswegen solche Übungen weg oder bieten dir alternative Übungen an.
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Bewertungen und Feedback zum Kurs
Perfektes Dehn-Video, um es oft zu wiederholen:). Vielen Dank!!!
- Wir lieben Feedback!
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Die tolle Wirkung der Dehnungen ist nicht nur für den Mittag, sondern klappt auch prima am Abend, so dass ich jetzt ganz entspannt schlafen kann🤗
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