WohnzimmerPilates #052 vom 27.12.20 | Pilates Quickie & Schwangere

Kurz nach Weihnachten haben wieder 250 Menschen live mit uns geturnt. Alle hatten wohl (wie wir auch) das Bedürfnis, nochmal gemeinsam dieses erste verrückte WohnzimmerPilates-Jahr zu beenden und sich einfach mal durchzubewegen nach den Feiertagen. Zu Beginn darfst du dich heute mal wie ein Korken aus der Weinflasche schieben. Die Flaschenöffner-Übung, die deine Beine zum Zittern bringen wird. Vorher starten wir schwungvoll im Stand und arbeiten uns dann langsam runter in den Kniestand und Vierfüßlerstand und ... den Rest verraten wir dir noch nicht. Am Ende darfst du aber wie immer nochmal kurz in Rückenlage nachspüren. Übrigens: Selbst wenn du diese halbe Stunde nur sitzend auf dem Sofa ausführen möchtest, hat Caro auch dafür ein paar Angebote für dich... es gibt also leider wie immer keine Ausreden. 

Falls du unsere wöchentlichen sonntäglichen Pilates-Einheiten auf Youtube magst, freuen wir uns sehr, wenn du unsere WohnzimmerPilates-Livestreams an deine Liebsten weiterempfiehlst.