WohnzimmerPilates #024 vom 

Level 1-2
Beide Füße in eine Socke stecken

Details zum Kurs: Level 1-2

Carolin
Trainerin
Carolin
Jeannine
Vorturnerin
Jeannine
Kursdauer
57 Minuten
Livestream vom
12.07.2020
Ähnliche Themen
Beide Füße in eine Socke stecken

Wir fächern uns gemeinsam zur Zimmerdecke auf, gleiten mit den Armen wie durch Wasser und stupsen in der Brett-Position mit (sauberen) Füßen Tischtennisbälle weg. Alles natürlich so leise wie möglich, damit die Nachbarn unter dir keinen Grund haben werden, sich über die Lautstärke deiner Bewegungen zu beschweren ;-) Und zur Belohnung wirst du dich am Ende nach einer ausgiebigen Hüftbeugerdehnung nicht mehr ganz so steif und urlaubsreif fühlen wie noch vor der Stunde. Wir wünschen dir viel Freude beim Nachturnen! 

PS: Steck doch mal beide Füße in eine Socke und schick uns ein Foto :-)

Pilates (Level 1-2)

Pilates Level 1-2 richtet sich an Anfänger und fortgeschrittene Pilatlinge gleichermaßen, da verschiedene Übungsvarianten angeboten werden. Wir erklären und steigern die Übungen Schritt für Schritt von leicht nach schwer. Ist eine Übung noch zu schwer für dich, dann wechsle wieder zurück auf die einfachere Variante.

Livestream

Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Sei live dabei und tausche dich im Chat mit uns und anderen Pilatlingen aus.

>>> mehr erfahren

Gefällt dir dieser Kurs?

Bewertungen und Feedback zum Kurs

Ein Muss-Man-Mal-Nachgeturnt-Haben für all Roll-Over-Fans 😍 Insgesamt ist der Kurs eher für Fortgeschrittene geeignet.

April 2024, Franzi aus Aachen

Danke für die sonntägliche Stunde Pilates - das macht so viel Spaß und tut unheimlich gut!

Juli 2020, Saskia aus Aachen

Hallo Caro und Jeannine, danke, dass ihr weiterhin jeden Sonntag Pilates mit uns Aachen-Abtrünnigen macht! Seit ich weggezogen bin, habe ich kein Studio gefunden, das so tollen Pilatesunterricht und so großartige Trainer hat. Danke!!!

Juli 2020, Kathrin aus Simbach am Inn

Empfehlungen des Monats

Für den Monat Mai haben wir euch zur Inspiration wieder ein paar Videos aus unseren Favoriten zusammengestellt. >>> mehr erfahren

64 min
WohnzimmerPilates #075 vom 09.05.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #075 vom 09.05.2021 | Level 1-2

Zwischen Halten und Loslassen

Zum Video
53 min
WohnzimmerPilates #078 vom 30.05.21 | Level 1-2
WohnzimmerPilates #078 vom 30.05.2021 | Level 1-2

Eine Stunde ohne Stützen

Zum Video
42 min
WohnzimmerYoga #005 vom 14.05.22 | Level 1-2
WohnzimmerYoga #005 vom 14.05.2022 | Level 1-2

Unterer Rücken + Apfel

Zum Video