WohnzimmerPilates #023 vom 05.07.2020

Wir lieben ja fließende Übergänge. Du auch? Beweg mit uns deine Beine wie Scheibenwischer aneinander vorbei und versuch im Seitstütz beim Strecken des Beines auch noch dein Becken zu heben. Das klingt anstrengend? Ist es auch... aber wir zeigen dir den Aufbau der Übung ganz in Ruhe und am Ende wirst du auch das mit innerer Leichtigkeit meistern! Dein Bein wird sich allerdings etwas schwer anfühlen...

Unserer Power Pilates Kurse richten sich i.d.R. an fortgeschrittene Pilatlinge. In diesen Kursen leiten wir fortgeschrittene Pilatesübungen an. Auch das Tempo der Ausführungen wird angehoben, so dass ein Power Pilates Kurs durchaus schweißtreibend sein kann.

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Bei diesem Video handelt es sich um eine Aufzeichnung eines YouTube-Livestreams. Es enthält ein längeres Intro und Outro und wir "quatschen" zwischendurch auch schonmal mit dem Chat. Fühlt sich auch nachträglich so an, als wäre man live dabei. ;)